Le harcèlement professionnel : se reconstruire après...
« Reconnecter qui je suis vraiment et retrouver ma joie de vivre
par un accompagnement personnalisé et bienveillant »
Vous avez subi un harcèlement d’ordre professionnel et depuis vous ne vous reconnaissez plus. Vous ruminez encore, la « boule au ventre », ce qui s’est passé, vous êtes en perte d’énergie, sans entrain, sans envie et vous vous sentez perdu !
Ce que vous voulez c’est non seulement être capable enfin de vous détacher de ce lourd vécu mais également retrouver la personne que vous êtes vraiment, retrouver votre énergie, votre joie de vivre et vous sentir beaucoup mieux au quotidien.
Je suis Annie Dégé et j’ai à cœur de vous accompagner sur ce chemin qui va vous mener vers ce mieux-être tant attendu.
Pour cela, j’ai choisi d’utiliser mon métier de sophrologue afin d’accompagner les personnes qui souhaitent se reconstruite après avoir subi l’épreuve déstructurante du harcèlement moral et/ou physique plus particulièrement dans le milieu professionnel.
J’ai moi-même vécu par le passé cette expérience douloureuse qui peut faire perdre totalement pied en bien des points jusqu’à en perdre parfois le goût de la vie. Un jour, j’ai pris conscience que si je voulais que les choses changent, si je voulais me sentir mieux, je devais me prendre en main pour changer !
Au fil du temps, de mes réflexions, de mes lectures, de mes nombreux ateliers de développement personnel, de mes formations, celle de praticienne en massages de bien-être et plus encore celle de sophrologue, je suis parvenue à retrouver toute ma joie de vivre, à être à nouveau pleinement MOI !
Je vous propose aujourd’hui de vous faire gagner du temps et de l’énergie en vous faisant profiter de mes expériences et de mon expertise afin de vous accompagner vers ce changement, ce retour vers le meilleur de vous-même qui a été occulté, retrouver votre punch, votre confiance et votre joie de vivre et accéder à votre « Mieux Etre !
Le programme que je vous ai concocté par le biais de séances de sophrologie vous permet de :
Ø Retrouver votre équilibre général,
Ø Savoir prendre du recul si nécessaire,
Ø Renforcer une image positive de vous-même,
Ø Remettre du plaisir dans votre quotidien,
Ø Vous sentir libéré et libre d’être vous-même.
Cet accompagnement est pour vous si :
Ø Vous avez vécu un harcèlement professionnel,
Ø Si vous n’êtes plus « dedans – dedans »,
Ø Si vous sentez que cette expérience vous a affaibli moralement, physiquement et n’êtes pas encore au top de votre forme,
Ø Si vous ne voulez plus justement vous sentir « perdu, incompris, épuisé, peut-être encore inutile, sans envie ni énergie… »,
Ø Si vous pensez que pour avancer, évoluer, il y a des choses à changer,
Ø Si vous êtes curieux et prêt à changer ce qui peut l’être,
Ø Si vous êtes convaincu que la sophrologie peut vous y aider,
Ø Si vous êtes prêt à être autonome,
Ø Si vous êtes motivé pour pratiquer des exercices seul entre deux séances,
Ø Si votre santé physique et morale vous tient à cœur,
Ø Si vous voulez vous investir vers votre mieux-être,
Ø Si vous voulez mieux gérer votre stress, vos angoisses, vos émotions,
Ø Si vous voulez retrouver votre équilibre général et votre énergie et profiter ainsi pleinement de votre vie et des vôtres.
Cet accompagnement n’est pas pour vous si :
Ø Si vous êtes en train de vivre ce harcèlement,
Ø Si vous espérez une « thérapie miracle »,
Ø Si vous voulez juste un soutien moral, dépendant,
Ø Si vous n’êtes pas prêt à vous investir dans votre propre reconstruction,
Ø Si vous pensez que ce sont les « autres » qui doivent changer,
Ø Si vous n’êtes pas prêt à « évoluer » et prendre soin de vous.
Détails techniques du Programme :
Ø Une 1ère séance de ½ h de prise de contact, écoute, évaluation des besoins,
Ø Programme de 10 séances hebdomadaires d’1h chacune dont 1 séance en pleine nature dans mon havre de paix en bord de rivière ou au Lac du Salagou, si la saison et la distance le permettent (BONUS 1),
Ø Entre chaque séance, pratiques à faire en toute autonomie,
Ø Enregistrement des exercices autorisé,
Ø Une fiche de synthèse de chaque nouvel exercice est envoyée par mail,
Ø Possibilité de me contacter si besoin entre 2 séances,
Ø une séance de massage offerte au choix : bien-être, assis, Access Bars… (BONUS 2),
Ø Déroulé d’une séance : hormis la 1ère qui est une prise de contact,
. partage de ce qui a été vécu pendant les pratiques effectuées en autonomie pour adapter la séance du jour ou les séances suivantes si besoin,
. explications du déroulé de la pratique,
. la pratique en elle-même où vous êtes guidé par ma voix tout en étant autonome,
. écriture du vécu et partage en fin de la technique « à chaud » si souhaité.
Ø Tarif : 700 € le programme complet.
Questions les plus fréquemment posées :
Ø Si j’ai un empêchement sur une séance programmée, est-ce que je la perds ?
Non, si occasionnel et justifié et que je suis avisée au moins 3j à l’avance. La séance manquée pourra être alors reprogrammée.
Ø Si mon enfant a subi du harcèlement scolaire, est-ce que votre programme lui conviendrait ?
Oui, s’il n’est plus en train de vivre ce harcèlement et s’il est lui-même convaincu par la démarche et prêt à effectuer les pratiques entre les séances.
Ø Est-il possible de régler en plusieurs fois ?
Oui, en 3 fois maximum avec un règlement avant chaque début de mois (avec un 1er versement de 300€ au début du programme et 200€ début de chacun des 2 mois suivants.
Ø Si je suis en train de vivre un harcèlement au travail, puis-je suivre vos séances ?
Etre en train de vivre un harcèlement au travail nécessite d’autres priorités légitimes : se mettre en sécurité, prendre soin de soi peut-être par un suivi plus psychologique, envisager des démarches légales et /ou de changement de travail, etc… le tout est très énergétivore alors qu’on manque déjà d’énergie de par la situation de harcèlement et la sophrologie, qui demande conscience et autonomie, n’a pas vraiment sa place dans de telles conditions.
Toutefois, il se peut que votre médecin (généraliste ou psy) vous préconise quelques séances parce qu’il sent que vous allez déjà mieux et veux accélérer le processus… Dans ce cas, je peux effectivement intervenir mais seulement après avoir discuté de votre situation avec lui afin d’être assurée que ma démarche va bien dans le sens de ce qui est le mieux pour vous et en accord avec lui.
Merci de votre venue ici
Avec tout mon cœur et ma bienveillance, je suis à votre écoute…
Alors, n’hésitez pas à me contacter au 06.74.36.58.50
(afin que je vous rappelle au plus vite, pensez à laisser votre message,
votre numéro de téléphone ainsi que l’objet de votre appel)
ou par courriel : aumieuxetre34@gmail.com
